שמי ג'קי סימון. מנהל ומקים המרכז יוגה ומדיטציה אהימסה ישראל.
אהימסה פירושו בסנסקריטית-אי אלימות. וברוח זו אני מנסה לפעול בעולם.
אני מדריך יוגה, בוגר קורס מורים ליוגה של מפראנה יוגה קולג' ומדריך מדיטציה ומיינדפולנס מוסמך מטעם מכון וינגייט בהדרכתו של אלון פאר.
אני מעביר שיעורי האטה יוגה קבועים מידי יום שישי ב-12 במרכז לאמנויות המזרח בירושלים, רחוב חיזקיהו המלך 17 . השיעורים מתאימים גם למתחילים, אין צורך בידע קודם. יתרה מזאת המדובר בשיעור יוגה מותאם לנפגעי טראומה. בשיעור נתרגל אסאנות, תנוחות באופן מותאם ופראנימות שהם תרגילי נשימה.
באתר זה אציג הוראות לביצוע תנוחות נכונות של היוגה, הסברים על הפילוסופיה של היוגה ושיעורים במדיטציה.