תנוחות יוגה ותרגילי מדיטציה #תנוחת הפרפר - מרכז יוגה ומדיטציה אהימסה ישראל

תנוחה המועילה מאוד להגמשת גב תחתון המנעו מלעבוד בכוח הגיעונעד אפה שנעים לכם